10 motivos para você dançar :

Você já ouviu dizer que dançar é coisa de idoso, ou coisa de gente jovem??? Ou é daqueles que insistem em dizer que não levam jeito pra coisa, é tímido e coisa tal?


Saiba que para dançar é necessário apenas disponibilidade em se mover, não há quem não goste de dançar o que existe é quem não goste de se mexer.


A primeira relação de som e movimento é intra uterina, uma lembrança inconsciente extremamente prazerosa, afinal o coração da mãe soa como um grande tambor a criança e essa responde aos estímulos com movimentos.


Por isso dançar é soltar o corpo ao sabor da canção, seja ela qual for, todas as modalidade de dança trás vários benefícios ao nosso corpo e mente vou numerar dez , e fica nosso convite pra cair na dança.






1) Melhora reflexo e memória : Nosso cérebro é um máquina que precisa de programação,logo o aprendizado dos passos e movimentos trabalha memorização e a agilidade , em conseqüência disso ficamos com reflexos mais rápidos no dia a dia.


2) Diminui Stress e tensão : Os exercícios de alongamento ajudam no alivio de dores e tensões do dia-a-dia, unidos a música e ambiente descontraído , relaxa corpo e mente nos tornando seres mais sociáveis, bem humorados e divertidos e claro.


3) Trabalha Auto Confiança : Os exercícios, o toque, os movimentos trazem ao ser humano o retorno ao convívio social, de forma leve e natural.


Timidez? Medo de se relacionar? A dança te ajudar a vencer todos esses medos, sendo considerado por muitos psicólogos o melhor caminho pra vencer a timidez.


4) Sociabilidade : A dança traz para nosso convívio novas pessoas, novos círculos de amizade e novas atividades.


Além de aumentar a auto estima, também nos encaminha a bailes, festas, baladas, reuniões pra dançar...seja bem vindo ao time!


5) Faz bem pra saúde : Todo exercício é bem vindo ao corpo humano, e dançar é um deles. A Dança melhora circulação sanguínea, ajuda na respiração, melhora o sistema digestivo alem de nos ajudar a eliminar aqueles quilinhos a mais.


6) Desenvolve coordenação motora : A dança ajuda no controle e desenvolvimento da coordenação motora e agilidade, com o pratica nossos movimentos passam a ser mais leves, suaves e usamos nosso corpo de maneira mais inteligente.


7) Melhora Postura : A vida sedentária e as más posturas no ambiente de trabalho e dia a dia, contribuem para as dores musculares e fatiga do corpo.


Com os exercícios de alongamento, e a oxigenação que a dança trás nosso corpo se beneficia respondendo com postura e evitando problemas futuros.


8) Equilíbrio e flexibilidade : Dançar também ajuda em nosso equilíbrio tanto físico como nos casos da problemas com labirintite por exemplo, quanto no emocional dando ao ser a oportunidade de recarregar suas energias.


A Flexibilidade também melhora muito tanto no físico quanto no emocional, não é a toa que se diz “...quem dança tem jogo de cintura na vida...”.


9) Fortalece o físico : Adeus flacidez, quilinhos a mais e afins... a dança estimula, tonifica e fortalece a musculatura, conferindo ao nosso corpo melhor absorção das gorduras no caso de emagrecimento e ajudando também nesse caso para que o corpo volte a ser esbelto e saudável.


10) Por que é divertido : Se rir é o melhor remédio dançando então imagine só! Cai na Dança o mais rápido seja qual for a modalidade que mais lhe agrada, movimente-se e seja muito feliz .